今年の目標を決めた

3/9六甲山縦走

結果は8時間以上かかってしまった。

悔しい。

20kmは満足できた。それが唯一の収穫。

それ以上の体力、精神力がなかったし私は知らなかった。

練習のキツさが足りない。このままでは大会にエントリーしても毎回同じ課題になりそうだ。

あと、私は遅いが抜かれることが

たまらなく悔しい。

人と競争するレベルではない、と頭ではわかっている。

弱いんだ。強くならねば。

そして目標を決めた。

次何に出ようか考えた。

まだ開催決定していないが、

"coast to coast 房総半島横断"

会社の大先輩も出ている。

いつか一緒に走りたい。

 これだ。

12月

あと9か月

そのために、

1.　5kmコースを周回

2.　1km4分30秒ペースで走れるようになる。

3.    60kg→56kg

4.　自宅でサイドプランク

5.    月間200km

周回コースは、坂道が2km続く。私は周回コースが嫌いだ。精神を鍛える。

今は1km6分前後だろうか。速くなりたいというより、自分のギアがあれば山でも役に立つはずだ。

体重はどんぶりを封印。もう2合飯はやめよう。

プランクは、まあ、少しずつ。

そして今100km未満の距離を延ばす。主に周回で達成。

これが私のスタートライン

になればいい。。